Hola, como seguimiento a mi entrada anterior sobre
mi agenda de actividades semanales, a continuación les presentaré un listado de
distractores los cuales puede ser un tema de riesgo que importunen el
cumplimiento de mis actividades, posterior a ello presento otro listado con
acciones que ayudarán a evitar dichas distracciones.
DISTRACTORES
- Sobrecarga de trabajo en las actividades relacionadas con mi proyecto de emprendimiento, que me lleve más tiempo del necesario.
- Sobrepasar mi tiempo de comida y esparcimiento.
- Aumento de estrés y falta de concentración.
- Uso desmedido de las redes sociales.
ACCIONES
- Planeación oportuna diaria al inicio del día para distribuir mis tiempos necesarios para mis actividades personales.
- Controlar en la medida posible los tiempos de esparcimiento y comida.
- Obtener un respiro y distracción leve cada 60 minutos de trabajo para despejar la mente y evitar acumular estrés.
- Utilizar alguna app que limite mi tiempo dedicado a las redes sociales y desconectarme de ellas durante mi tiempo de estudio.
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